二月春已歸來

一候東風(fēng)解凍

二候蜇蟲始振

三候魚陟負(fù)冰

初春氣壓較低，會使人們悶悶不樂、心煩意亂。而早晚氣溫差異較大，則會使情緒產(chǎn)生較大的波動，容易引起“情緒感冒”。

多接觸大自然可以讓我們獲得積極的情緒，提高自身免疫力。和家人、朋友和睦相處，可以提高我們的社會支持。定期鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，緩沖生活壓力對身心狀況的消極影響，保持與提高我身心健康。

?心靈閱讀 幸福成長?

二月線上主題活動

【新春新歲心歡樂】

歡迎大家積極參與