合川區(qū)圖書(shū)館“心理健康成長(zhǎng)發(fā)展中心”致力于通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)、心理健康講座、心理體驗(yàn)活動(dòng)、親子團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)等形式，來(lái)提高人們的心理健康水平與家庭教育技巧。為了提高父母和孩子交流的技巧，增進(jìn)父母和子女的情感，提高教師的心理健康水平，11月1日，合川區(qū)圖書(shū)館心理健康成長(zhǎng)發(fā)展中心，走進(jìn)白鹿小學(xué)開(kāi)展了《小手拉大手 親子共成長(zhǎng)》親子體驗(yàn)式互動(dòng)講座和《打造陽(yáng)光心態(tài)   構(gòu)建幸福人生》教師心理健康講座。參加講座的教師、家長(zhǎng)和學(xué)生共計(jì)近600人。

區(qū)圖書(shū)館特邀中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員、重慶市正好心理健康有限公司總經(jīng)理、首席咨詢(xún)師鄭勇利主講。在《小手拉大手 親子共成長(zhǎng)》的講座中，鄭老師就家長(zhǎng)如何跟孩子講“孩子從哪里來(lái)”等生命教育問(wèn)題以及性教育問(wèn)題和家長(zhǎng)進(jìn)行了交流和探討，并告訴家長(zhǎng)可以借助繪本與動(dòng)畫(huà)片，讓孩子知道生命的來(lái)源與珍貴教育孩子愛(ài)惜自己的身體與生命。講座中，鄭老師還邀請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子上臺(tái)共同進(jìn)行了體驗(yàn)式親子活動(dòng)，讓父母和孩子之間親密互動(dòng)，增進(jìn)了父母和孩子之間的信任和感情。活動(dòng)中，給表現(xiàn)積極的小朋友們分發(fā)了小禮物，家長(zhǎng)和孩子們臉上洋溢著甜美的笑容。講座結(jié)束后，合川區(qū)圖書(shū)館開(kāi)展了“文化暖心 小書(shū)大愛(ài)”圖書(shū)漂流志愿者服務(wù)活動(dòng)，讓孩子們徜徉在書(shū)籍的海洋里，愛(ài)上閱讀。

下午，鄭老師面向白鹿小學(xué)的教職工開(kāi)展了《打造陽(yáng)光心態(tài) 構(gòu)建幸福人生》心理健康講座。講座中，鄭老師對(duì)教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行了分析，如“職業(yè)倦怠容易散失激情、工作繁重心理壓力較大、交際狹窄人際關(guān)系緊張、心理失衡情緒易不穩(wěn)定”等，并對(duì)如何解決上面問(wèn)題和教師分享了經(jīng)驗(yàn)。接著，鄭老師講解了情緒的分類(lèi)，以及調(diào)節(jié)自己情緒的方式，如：“理性情緒療法、放松訓(xùn)練和積極的自我暗示、注意轉(zhuǎn)移法、適度宣泄法、自我安慰法、情緒升華法”等。最后，鄭老師講述了壓力的來(lái)源、傷害以及減壓的方式等。

合川區(qū)圖書(shū)館“心理健康成長(zhǎng)發(fā)展中心”通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，希望讓市民享受到實(shí)實(shí)在在的公共文化服務(wù)，讓更多更優(yōu)質(zhì)的公共文化服務(wù)惠及更多的人。